지식! 메뉴 바로가기 지식! 내용 바로가기

Highlight navigation

miniDaum navigation

관련 서비스

검색

지식 메인메뉴

다음앱 설치

눈영양제 추천해주세요!!!! 지식머니 10

비공개 | 2006-12-19 11:44 | 조회 0 | 답변 3

얼마전부터 눈이 침침해지고 시린느낌이 난다고 하나요?

아무튼 그래서 병원에 가봤는데 눈에 좋은 영양제를 먹어보라고

하던데요, 어떤 제품이 좋은지 추천해주세요!!

1년전에 라식을 했는데 수술 부작용인가 싶어 걱정했는데

장시간 동안 눈을 사용해서 그렇다고 하네요...

좋은 눈 영양제로 추천해주세요!!!

  • 초코파이님 10.01.15

    저도 늘 눈이 피곤해서 힘들었는데 한방,서양..복합처방된 최근에 2가지이상 기능성으로 인정받은건데 눈영양제로 정말 많이 좋아졌어요..강추합니다^^항산화효과까지있고,네이버 매니아몰에서 판매중~ 댓글 | 신고
  • 영혼의향상님 09.12.17

    ===== 다음에서 ``안구건조증``이라는 카페에 들어가셔서 치료성공사례담156번을 읽어보세요. 황련뿌리10그람으로 두달만에 80프로 완치한성공담이 적혀잇어요... 댓글 | 신고
  • 영혼의향상님 09.11.23

    안구건조증 직방처방전(경험담)=== 500원짜리 생수에 황련(천황련뿌리) 5그람을 씻어서 넣어 일주일정도 우러내면 빨갛게됩니다.이약을 자기전에 한방울 눈에넣고 주무시면되요..약을 넣는동안에는 눈이 충혈지만 걱정마세요.글구 눈꼽이 많이 삐져나올거예요.저는 두달동안 아침에 눈꼽이 삐져나왔어요.두달지나니까 충혈도없어지고 눈꼽도 줄어들고 지긋지긋한 안구건조가 사라지더군요..정말입니다.믿어주세요.. 다음말구 네이버에서 ``봉우권태훈 민간요법``을 클릭하면 블로그에 두개의 민간요법이 보일겁니다.두번째 민간요법을 클릭해보면 안약에 황련이라고 자세한 처방이 잇어요..찾아서 읽어보셔요.. 댓글 | 신고
  • odri님 08.01.07

    눈은 물론 성인병예방과 치유에 효과적인 특수영양식품이 있습니다. 세포재생을 도와 정상적인 기능을 회복시켜주는 원인치료가 가능한 영양물질임. 20대부터 노화 시작, 영양불균형등의 원인으로 4~50대에 이르러 성인병 발병.식단이 중요,조기에 리모델링해주는 영양식품 필요.소중한정보 잡으세요 010-5548-7575 댓글 | 신고
이 질문에 답변하시면 지식머니 5, 채택시엔 40 을 더 드립니다.

그지의소원 | 답변 0 | 채택률 0%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

◎ 시력향상에 필요한 영양소 및 식품

㉠ 눈의 영양 구성 요소

눈은 아미노산, 효소, 단백질, 미네랄, 비타민 등으로 구성되어 있고 선명한 시력을 유지하기 위해서는 필요한 영양분들이 충분히 공급되어져야 한다. 편식 된 식생활로 인한 일부 영양소의 부족은 전신의 이상도 초래하지만 특히 눈에 질병을 유발하거나 시력을 감퇴시킬 수 있다. 이집트의 파피루스에 보면 야맹증이 영양결핍에서 오는 병이며 처방으로는 간을 먹는다고 되어 있다. 이후 '의학의 아버지'인 그리스의 내과의 히포크라테스도 같은 방법으로 치료를 했다. 그리고 2천 4백년이 지난 후에야 야맹증을 치료한 성분이 비타민A라는 사실이 밝혀졌다. 이처럼 비타민이 부족하면 눈에 이상이 오는 것처럼 좋은 시력을 유지하기 위해서는 적절한 식사가 매우 중요하다

㉡ 눈에 필요한 영양소 및 식품

(1) 비타민
(a)비타민A 결핍은 눈에 큰 영향
비타민A가 부족하면 야맹증뿐만 아니라 각막에도 나쁜 영향을 미친다. 비타민A는 주로 간에 들어있는데 이는 당근과 살구의 자연 색소인 카로틴이다. 또한 비타민 A는 토마토, 고구마, 해바라기, 효모, 해산물, 간유뿐 아니라 시금치, 겨자 잎, 파슬리 등의 푸른 잎 채소에도 들어있다.
(b).비타민B, B1은 시신경에 영양분을 공급해 주는 역할을 해 시력을 향상시킨다. 특히 비타민B1은 신경계의 기능과 시력에 직접 연관되어 있기 때문에 적정 량 보다 더 필요하다. 비타민B1은 땅콩, 효모, 쌀 껍질, 생굴, 우유, 돼지고기 그리고 대부분의 채소에 많이 함유되어 있다. 비타민B2, B6, B7, B12는 눈의 젊음을 유지하는데 큰 역할을 하는 영양소이다. 수명 즉 광선 공포증은 비타민B2가 부족할 때 나타나는데 눈과 눈꺼풀이 따끔거리면서 충혈 증상이 나타나기도 한다. 또 자연 진정제 역할을 하는 B6의 결핍이 있을 때에는 눈이 긴장되고 극도의 피로로 고통을 받게 되며 때때로 통증을 느끼게 된다. B7은 건강한 눈과 좋은 시력을 유지하는데 필수적인 영양소로 양배추, 통 호밀, 달걀 노른자 등에 들어있다. B12는 빈혈 방지에 꼭 필요한 '거대 적색 비타민'으로 적혈구의 형성과 재생산의 보조 기능을 한다. 흐릿하고 물기가 많고 빠르게 눈이 노화되는 것은 B12가 부족해서다. B12는 포도와 자연 쥬스, 파슬리, 대추야자 열매, 말리 등에 많이 함유되어 있다.


(c).비타민 C를 많이 섭취하면 젊고 힘이 넘치며 지치지 않는 눈을 유지할 수 있다. 노안은 주로 비타민 C가 결핍돼 나타난다. 비타민 C는 상처 입은 조직의 치유와 출혈 방지에 필수적인 영양소이다. 건강하고 젊은 내부 수정체의 외피에는 비타민 C가 많이 집중되어 있으며 백내장을 막아주는데 매우 중요한 영양소이다. 비타민C는 주로 감귤 류, 과일, 딸기, 양배추, 피망, 양파 등에 많이 들어있다.

(2) 칼륨, 칼슘

(a).칼륨은 눈 조직 보호에 한 몫
칼륨은 우리 몸에 필수적인 영양소이며 특히 눈에는 더욱 그러하다. 칼륨은 부드러운 눈의 조직을 보호하는 작용을 한다. 이 칼륨이 부족할 경우 안구 전체가 딱딱해질 수 있는데 이럴 때 눈은 약해지면서 흐리고 졸릴 수 있다. 칼륨은 사과에 많이 들어 있으며 바나나, 꿀에도 상당량 포함되어 있다.
(b).칼슘은 치료 기능
칼슘은 치료 기능이 있다. 칼슘은 몸의 골격을 이루는 주요 구성 요소이지만 이보다는 다른 무기물을 조정하며 모든 인체 조직 회복에 큰 도움을 주는 영양소이다. 특히 눈을 지나치게 자주 깜빡인다거나, 물기가 많은 경우, 색소 층의 염증, 결막염과 광성 공포증 등을 없애는데 효과적인 역할을 한다. 칼슘은 전유, 자연치즈, 달걀, 생선 등에 많이 함유되어 있다. 하지만 백운석과 같은 비유기적인 칼슘 보충제를 섭취하는 것은 좋지 않다. 이런 비유기적 무기물은 관절이나 혈관, 벽, 연한 조직에 침전되어 이 부위를 딱딱하게 굳게 하기 때문이다. 만약 칼슘 보충물이 필요하다고 느끼면 몸에 쉽게 흡수되기 쉬운 가루나 정제로 만들어진 자연 골분을 이용하는 것이 좋다.

(3) 채소와 과일

(a).시력 보호에는 녹황색 채소가 그만
눈이 나빠지는 원인에는 여러 가지 있겠지만 공통적인 원인으로는 너무 무리하게 눈을 혹사시켰기 때문이다. 이처럼 혹사시킨 눈을 보호하기 위해서는 녹황색 야채를 충분히 섭취하는 것이 좋다. 일반 가정에서 쉽게 섭취할 수 있는 비타민이 풍부한 녹황색 야채로는 완두콩과 당근, 시금치, 야채볶음, 야채 샐러드 등이다. 생 채식으로 눈을 건강하게 만든 사람들의 경우를 보면 하루에 적어도 다섯 가지 이상의 생 야채 잎이나 뿌리를 1kg 이상 꾸준히 섭취해 큰 효과를 보았다고 말한다. 하지만 생 야채를 매일 1kg이상 섭취하기란 그리 쉬운 일이 아니다. 따라서 하루에 한두 잔 정도라도 야채 쥬스를 꾸준히 먹으면 꽤 효과를 볼 수 있다.

 


(4) 기타 눈에 좋은 식품

눈에는 예로부터 결명자로 달인 차와 그 잎사귀가 좋은 것으로 전해져 온다.
[동의보감]에 따르면 결명자 잎을 나물로 무쳐 자주 먹으면 눈이 밝아진다고 기록되어 있다. 뿐만 아니라 경희 의료원 한방병원 채병윤 교수는 결명자로 베개를 만들어 베면 눈 이 밝아질 뿐만 아니라 머리가 만성적으로 아프고, 속도 자주 울렁거리는 이른바 '두풍증'이란 병까지 예방할 수도 있다고 설명한다. 감자도 눈에 좋다. 특히 알레르기성 결막염으로 눈이 짓무르고 눈꼽이 끼며 충혈 될 때 효과적이라고 한다. 생감자의 껍질을 벗기고 눈을 따낸 후 강판에 갈아 컵에 담아두면 밑에 앙금이 가라앉고 위에 붉은 물이 뜨게 되는데, 붉은 물을 따라 버리고 앙금만 먹는다. 하루에 중간크기의 감자로 만든 앙금 한 개 분량을 공복에 먹으면 된다. 먹기 힘드시면 요구르트나 우유에 타서 마시는 방법도 좋다. 감잎도 좋다. 감잎은 비타민A와 비타민C,미네랄 등 천연 영양소가 풍부해 피로회복에 도움을 주는데 특히 눈의 피로를 회복시키는 데 뛰어난 약효를 발휘한다고 한다.
이 밖에 구기자와 시금치, 파슬리, 토마토, 당근도 좋다.
당근은 비타민A의 전신인 `베타카로틴'이 풍부해 방광기능을 좋게 하는 작용을 한다.
비타민A가 부족하면 눈이 뻑뻑하고 쉬 피로하며 아픔을 느끼게 되는 안구 건조증과 `밤 눈'이 어두운 야맹증을 불러일으킬 수 있다. 비타민A는 봄나물 가운데 냉이나 호박, 사과, 동물의 간 등에 많이 포함되어있다. 밤눈이 어두운 증상에는 소나 닭의 간이 좋다. 속눈썹이 눈을 찔러 자주 충혈 되고 눈물이 나는 경우, 한방에서는 폐와 비장이 약해진 까닭으로 본다. 이때는 국화 차를 마시면 증세를 완화시킬 수 있다. 노란 국화잎을 말려 차로 끓여 마시는 방법이다. 꽃이 자잘한 노란 국화를 `감국'이라는 이름으로 시중에서 판매하고 있으니, 이것을 구입해서 소쿠리에 담아 흐르는 물에 잘 씻은 다음 널어 말려서 보관해뒀다가 눈이 충혈 되고 눈물이 나면서 아플 때 20g을 물 5백㏄에 넣은 후 물이 절반으로 줄 때까지 달여 수시로 마시면 효과를 볼 수 있다.
해산물에서는 전복과 장어가 밝은 눈을 만드는 으뜸 건강식품이다.
장어는 가성근시, 전복은 야맹증을 개선하고 눈의 피로를 씻어 주는 효과를 나타낸다. 전복의 껍질을 이용해 노안 등 시력저하를 동반하는 눈의 노화속도를 둔화시키는 방법도 있다.
전복껍질을 식초에 담갔다가 굽고, 구운 껍질을 다시 식초에 담그기를 3~4차례 거듭한 다음 곱게 가루로 만들어 사용한다. 하루 3회 매회 4g씩 공복에 따뜻한 물로 복용하면 된다.

2006-12-26 17:30 | 출처 : http://www.eyehealth.co.kr/

웰니스5클럽 | 답변 598 | 채택률 56.6%

활동분야 : 의료상담 | 대체의학,민간요법
본인소개 : 美 의학처방전(P.D.R)을 벤치마킹한 의학선진국형 '생활습관병'치...

뉴트리클럽 운영자입니다.

미국 등 선진국에서는 눈 전용식품(합성 약이 아니고 천연영양소)이 개발되어 있지만

우리나라는 약국에서 판매되는 합성약이 전부라 해도 과언이 아닙니다.

듣는바에 의하면 시력관련 영양소가 눈에까지 도달하기엔 높은 기술력이 필요하답니다.

물론 비타민이 함유된 음식을 통해서 섭취해도 도움은 되지만

시력향상까지 기대한다는 것은어렵습니다.

음식으로만 섭취하기엔 현실적으로 어렵습니다.

시력 상승효과도 뛰어나고 시세포.시근육 등 시력기관도 하나의 인체이기 때문에

지속적인 영양소를 공급해주는것은 당연합니다.

여기서 제품명을 거론하는것은 제재를 받을 수 있기 때문에 직접 들어오셔서

검색하시기 바랍니다.

 참고로 이 식품은 미 병원 의학 처방전인 PDR에 등재되어 병원 에서 치료제로

처방되고 있으니 안심하셔도 됩니다. 품질에 비해 가격도 저렴하더군요.

기타 궁금증은 쪽지로 보내주시면 됩니다. 다음 검색창에 <뉴트리클럽>이라고 치시면

됩니다. 

 

     분야별 건강백서> 눈과 건강상식

2007-09-25 19:11 | 출처 : 본인작성

빈센트(vinc******) | 답변 25 | 채택률 26.7%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

 

눈영양제는 아무래도 눈영양제를 전문으로 만드는 회사가 좋지요

 

바슈롬사라고 미국에 눈 관련 영양제와 여러가지 제품을 만드는 회산데 들어보셨을 꺼에요

 

그중에 오큐바이트랑 프리져비전이 대표적인데 프리져비전이 함량이 많아서 조금 비쌉니다.

 

http://www.vitamallusa.net/product/index.php?mode=product_info&item=20

 

http://www.vitamallusa.net/product/index.php?mode=product_info&item=21

 

그리고 지엔씨에서 나온 오큘러 포뮬러도 있어요

 

http://www.vitamallusa.net/product/index.php?mode=product_info&item=126

 

아마 위에 세개가 가장 많이 먹는 제품일겁니다.

 

그럼 도움이 됬기를 바랍니다.....^^

 

 

2008-07-23 07:43 | 출처 : 본인작성



우측 영역