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함초의 효능과 복용법에 대해 알려주세요 지식머니 30

크레이지닌자(monk****) | 2010-01-12 13:44 | 조회 0 | 답변 4

함초의 효능과 함초 복용법을 알고 싶습니다.

얼마전 선물로 함초를 받았는데 좀 생소해서요.

고수님들 함초 효능 및 복용법 알려주세요^^


  • 영혼님 12.04.20

    (1)---------- 만성변비 완전직방 처방전 ---------- 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요... 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름을 찻수저로 한수저를 섞어휘저어서 반드시 밥먹기전에 먹는다. 하루도 거르지말고 한달동안 드시면 아무리 심한 변비라도 틀림없이 완치됩니다..한달을 드셔야 변비뿌리를 뽑아버립니다. 제 주변에 5년동안 약국의 변비약을 달고살았던 만성변비 여자분이 한달을 드시고 깨끗하게 완치하였으며 거의 1년동안 재발이 없었어요 ...(아래댓글도 참고) 댓글 | 신고
  • 영혼님 12.04.20

    (2)----- 제발 믿어주세요. 약국의변비약,청국장,다시마,식이섬유 등은 먹을때 그때뿐이며 별로 효과없어요. 그리고 광고성 변비제품에 현혹되지마세요 암튼 제부변에 다섯명 모두 완치되엇어요 참기름은 찻수저로 한수저 정도 넣으세요..가짜가 많으니 국산참기름 을 사용하세요.. 하루에 계란이 네개가 필요함..비싸더라도 싱싱한 계란을 사서 드세요 댓글 | 신고
  • 자심감을가지자님 11.04.18

    함초의 효능은 인터넷을 통해 잘 알려져있습니다. 하지만 좋은 함초를 드셔야합니다. 좋은 함초는 동결이나 냉풍(50도이하)에서 건조한 연녹색의 함초가 가장 좋습니다. 연녹색의 함초는 환을 깨물어보면 짜고 삼키면 침이 나올정도로 맛이 있습니다. 함초를 구매하시기 전에 녹색인지, 그리고 식품전문제조회사에서 생산한것인지, 공인인증서가있는지를 보고 구매하시는것이 좋습니다. 댓글 | 신고
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John Norum | 답변 1 | 채택률 100%

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 다음글 참고하세요^^

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함초의 효능 : 함초 복용 후 인체반응

함초환 효능 : 함초환 복용 후 인체반응

함초를 복용하면 대개 숙변이 나옵니다. 빨리 나오는 사람은 보름만에도 나오지요. 반응이 더딘 사람은 1~2개월 만에 숙변이 나오기도 한답니다. 

함초가 숙변을 분해하고 장관을 자극, 수축시키기때문에 대개 배가 살살 아프다가 숙변이 나오게 됩니다. 숙변이 많은 사람은 한 광주리나 될 만큼 엄청난 양이 나오고 대개는 보통때보다 2~3배쯤 많은 양이 나옵니다. 

그러나 복용 중 간장이나 신장의 기능이 약한 사람은 때론 습진, 가려움증도 나타날 수 있다고 합니다. 그건 우리 몸에서 독소가 배출되려고 하는 것이니 인체에 해가 되는 것은 아니라고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이런 걸 명현반응 이라고 하지요.

숙변이 나오고 나면 머릿속이 맑아지고 뱃속도 시원한 바람이 부는 듯 상쾌해지며 몸에서 생기가 난답니다. 따라서 함초는 장을 깨끗하게 하는 데는 가장 이상적인 식품이라 할 수 있지요. 

그 증상에 따라 다소 차이는 있겠지만 거의 옆의 표와 같다고 보시면 됩니다.

 

 

 

 


짠 것을 먹으면 대개 목이 마르지만 함초에 들어있는 소금은 많이 먹어도 갈증이 나지 않습니다. 바닷물 속에 들어 있는 생명체에서 해로운 물질들을 걸러내고 이로운 물질들만 농축되어 있기 때문입니다. 그러므로 함초에 들어 있는 소금은 다른 어떤 소금보다도 생명체에 유익한 소금이라 할 수 있습니다. 특히 함초에는 칼슘이 우유의 7배, 철분이 김, 다시마의 40배, 칼륨이 굴의 3배나 높게 들어있으며, 인삼에 있는 사포닌 성분을 비롯한 발린, 류신, 프로린 등 필수아미노산과 다당체가 다량 함유되어 있습니다. 그렇다면 함초의 효능에 대해 본격적으로 알아볼까요?
  1. 장내의 독소 및 숙변제거, 변비에 도움 
  2. 만성피로, 비만증에 도움
  3. 기미, 주근깨 방지, 아토피 피부염에 도움
  4. 고혈압, 저혈압, 당뇨병에 도움
  5. 암세포 성장 억제에 도움
  6. 성기능(발기부전, 조루, 성욕감퇴, 여성의 불감증)에 도움
  7. 콩팥과 방광의 모든 질병(불임증, 양기부족, 생리통)에 도움
  8. 갖가지 간질환(간염, 간경화, 지방간)에 도움
  9. 소화기 계통의 질병(위궤양, 위염, 장염, 장무력증)에 도움
  10. 폐질환(폐렴, 기관지염, 기침, 천식, 폐결핵)에 도움

 

함초환/분말 복용법

변비에 좋은 음식으로 알려지고 있는 함초의 복용법을 알아보겠습니다. 함초는 함초환과 함초분말(함초가루) 두 가지 형태로 복용이 가능합니다. 
몇 가지 권장사항과 함께 함초 복용법에 관해 살펴보도록 하겠습니다.

우선 함초 복용시 권장사항에 대해 살펴보겠습니다. 

  1. 함초환/분말을 하루에 세 번 나누어 복용할 것을 추천합니다.
  2. 한 달 정도 복용 기간 동안에는 가급적 하루 2끼 식사를 권장합니다.
  3. 함초환/분말을 아침 식사 대용으로 한 번 복용하고
  4. 점심과 저녁 식사 사이 공복에 또 한번 복용하고
  5. 저녁 식사 이후 잠자리에 들기 전 공복기에 마지막으로 복용할 것을 추천합니다.
    (참고로 공복 상태에 함초 효소가 빨리 작용합니다.)

아래는 함초환/분말 복용 방법입니다.

  1. 처음 4~5일은 하루 4~5그램 정도의 함초환/분말을 복용합니다.
  2. 4~5일 후 부터는 몸이 함초에 적응을 하는 시기입니다.
    이제부터는 양을 조금 늘려 10일에서 15일 정도 하루 6~8그램씩 복용하시면 됩니다.
  3. 15일 정도 부터는 하루 10~12그램으로 함초분말 복용량을 늘립니다.
  4. 이후 한달 정도 됐을 때는 자신의 몸상태에 맞춰 적당량을 복용하시면 됩니다.

함초환 복용법

참고로 4~5g정도의 함초환을 가늠하기 어려우신 분들은 다음 그림을 참고하세요. 

함초환 복용량


 4~5그램 정도의 함초환은 위에 보이는 사진과 같은 양이랍니다. 우리 일반 밥숱가락 한 술 정도라 생각하시면 됩니다. 숱가락 뒤에 보이는 것이 우리 자연명가 함초환이랍니다. 하루에 이정도의 함초환을 세 번에 나누어 복용하시면 됩니다. 알약 먹듯이 물과 함께 넘기시면 됩니다. 함초환은 그냥 먹으면 바다내음이 나서 새우깡처럼 막 아삭아삭 씹어먹기엔 좀 그렇습니다. 함초가 맛이 좀 좋으면 좋겠지만...그래서 물과 함께 복용을 하는 것이지요. 


좀 더 이해를 돕기 위해...손바닥으로는 이 정도 양이랍니다.


함초분말 복용법

다음으로 함초분말 복용은 어떻게 하는지 살펴보도록 할께요.


그나마 함초 분말은 요구르트나 요거트, 오렌지 주스 등에 타 드시면 맛있게 드실 수 있습니다. 여기선 요구르트와 섞어 먹는 법을 알려드리도록 할께요. 자~! 준비물은 함초 분말, 밥숱가락 하나, 요구르트 하나, 물컵 하나면 됩니다.

1. 우선 컵에 요구르트를 붓습니다. 1개만 부어도 충분하답니다.^^

변비에 좋은 음식 : 함초요구르트 만들기 재료

2. 다음으로는 한 숱가락 분량의 함초 분말을 투입합니다.

함초 요구르트 만들기

 3. 잘 섞고 나면 건강 함초 요구르트가 탄생합니다. 생각보다 요구르트 맛이 강해 목넘김이 수월해 아이들도 잘 마십니다.

완성된 함초 요구르트

 

좋은 함초환 및 분말 고르기

요즘은 함초가 유명세를 타서 우후죽순 많이 나온답니다. 가격도 터무니없이 비싸거나 터무니없이 싼 경우가 있지요. 다행히 함초는 중국에는 거의 없기 때문에 중국산을 사용할 일은 없겠지만 쇠뜨기풀 (함초와 유사하게 생긴 육지식물)을 갈아 넣고 만들 수 도 있는 문제이기 때문에 신중하게 골라야 합니다. 가격대는 신안함초환이 대략 5~6만원선이고 약국에서 판매하는 것도 대략 4~5만원 선입니다. 물론 함초는 신안 물건이 유명하기는 하지만 많이 생산되기 때문에 유명한 것이지 딱히 품질이 좋거나 하지는 않습니다. 유명하면 비싸고 안 유명하면 의심되고...이 중간선에서 고르는 것이 가장 좋답니다.

저희 자연명가는 순천만 유기농 함초환(클릭)을 추천합니다. 환과 분말의 색을 보면 방부제를 사용했는지 등을 대략 판가름 할 수 있는데 색이 맑고 연한 녹색으로 아주 좋답니다. 국내에서 유일하게 미국 식약청(FDA) 승인까지 받은 제법 스펙이 좋은 제품입니다. 그럼 여기서 잠깐 순천만 유기농 함초환 생산 현장을 살펴볼까요?

함초환 어르신의 인터뷰


 

제가 찾아갔을 때 순천만 함초 농장에 MBC에서 촬영을 나왔었지요. 노란 옷을 입으신 분이 함초환을 직접 생산하시는 어르신이랍니다. 지금 보이는 들판이 바로 함초가 자라고 있는 현장이랍니다.


어색한 웃음의 함초환 어르신 : 변비야 물럿거라~!

보기엔 젊어 보이셔도 환갑이시랍니당^^ 실은 전 아나운서에 눈이 팔려 있었어요..ㅋ

함초는 변비로 고생하고 있는 이들이나 다이어트로 고민중인 이들에겐 정말 신이내린 선물이라 할 수 있지요. 함초에 관련해서 다른 글을 살펴보시면 알겠지만 알겠지만 변비 및 피부 혈액순환 등 몸을 정화시키는 효과는 단연 으뜸이랍니다. 저희 자연명가는 우리 함초 어르신께서 땀흘려 생산하고 계신 순천만 함초환(<=직접 제품을 보시려면 클릭)을 추천합니다. 포장 디자인도 깔끔하고 우리 어르신이 후덕함도 묻어나 품질도 아주 좋답니다. 가격도 3만원으로 저렴하고 우리 어르신 풍채만치 인심좋게 무료배송이랍니다. 또한 2개짜리 패키지 상품은 함초자염 400g을 사은품으로 받을 수 있어 더할나위없이 좋지요.참고로 3만원짜리 한통은 한달 분량이랍니다.^^

2010-01-12 13:54 | 출처 : 본인작성

질문자 한마디

(크레이지닌자님)
우와, 정말 최고의 답변입니다.
  • 꽃돼지님 11.10.07

    함초를 요구르트에 갈아서 생식을 해볼까하는데 하루 복용량좀 알려주세요 댓글 | 신고
  • 권용우님 10.04.11

    모든걸 다 해결 했습다.고맙습니다. 댓글 | 신고
네티즌 채택

천일염과함초 | 답변 0 | 채택률 0%

활동분야 : 사회,문화 | 건강기구,보조식품
본인소개 : 천일염과 함초 누에 오디를 가공 제조 웰빙 그데로를 선사합니다.

약재에 대하여

함초(鹹草)는 우리나라 서해안 개펄에 자라는 한해살이 풀로 우리말로는 퉁퉁마디라고 부르며, 전체 모양이 산호를 닮았다 하여 산호초라고도 한다.
바닷물과 가까운 개펄이나 염전 주변에 무리 지어 자란다. 줄기에 마디가 많고 가지가 1~2번 갈라지며 잎과 가지의 구별이 없다. 잎은 다육질로 살이 찌고 진한 녹색인데 가을철이면 빨갛게 변한다. 꽃은 8~9월에 연한 녹색으로 피고 납작하고 둥근 열매가 10월에 익는다.
함초에는 소금을 비롯, 바닷물에 녹아 있는 모든 미량 원소가 농축되어 있으므로 맛이 짜고 무게가 많이 나간다. 함초는 지구상에서 가장 무게가 많이 나가는 식물이다. 그리고 함초에 들어 있는 소금 성분은 바닷물 속에 들어 있는 독소를 걸러 낸 품질이 가장 우수한 소금이라 할 수 있다.

약성 및 활용법

그 이름대로 맛이 몹시 짜다. 함초는 거의 지구상에서 유일하게 소금을 흡수하면서 자라는 식물이다. 중국 최고의 의학책인 <신농본초경>에는 "함초"로 일본의 <대화본초>에는 "신초(神草) 또는 "복초(福草)" "염초(鹽草)"로 기록되어 있는 이 풀은 몸 안에 쌓인 독소와 숙변을 없애고, 암, 자궁근종, 축농증, 고혈압, 저혈압, 요통, 당뇨병, 기관지천식, 갑상선 기능저하, 갑상선 기능항진, 피부병, 관절염 등 갖가지 난치병에 탁월한 치료효과를 지니고 있는 놀라운 약초이다.

함초는 육지에 자라면서도 바닷물 속에 들어 있는 갖가지 미네랄과 효소 성분이 농축되어 들어 있다. 바닷물에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 요드, 인 등 수십 가지의 미량원소와 갖가지 독소와 효소가 녹아 있는데 함초는 인체에 유익한 미량 원소와 효소를 흡수하면서 자란다. 바닷물 1톤 속에 1그램이 들어 있는 효소는 바닷물 속의 갖가지 유기질을 분해하여 정화하는 역할을 한다.
함초에는 이 바닷물의 효소가 다량 농축되어 있는데 이 효소가 사람의 몸 안에 쌓인 갖가지 독소를 없애고 숙변을 분해하여 몸 밖으로 배출하는 작용을 하는 것이다.
함초에 들어 있는 효소는 지방과 단백질을 분해한다. 거의 모든 사람들의 소장 속에 들어 있는 중성지방질인 숙변과 우리 몸의 혈관과 장기, 혈액, 세포조직 속에 붙어 있는 불필요한 지방을 분해하여 배출한다.

함초의 놀라운 효능을 간략하게 요약하여 정리하면 다음과 같다.

  • 숙변을 제거하고 비만증을 치료하는 효과가 탁월하다.
  • 고혈압, 저혈압을 치료한다. 함초는 혈액순환을 좋게 하고 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 하므로 고혈압, 저혈압을 동시에 치료한다.
  • 축농증, 신장염, 관절염 등에 효과가 있다. 함초에는 화농성 염증을 치료하고 갖가지 균을 죽이는 작용이 있으므로 갖가지 염증과 관절염으로 인한 수종 등을 치료한다.
  • 피부를 아름답게 한다. 함초는 먹는 화장품이라고 할 만큼 피부 미용에 효과가 탁월하다. 숙변이 없어지면 피부가 놀랄 만큼 깨끗하게 된다. 기미, 주근깨, 여드름 등이 대개 치유된다.
  • 위장 기능을 좋게 한다. 함초는 장의 기능을 활발하게 하고 위장 기능을 촉진하여 변비, 숙변, 탈항, 치질 등을 치료한다.
  • 갑상선 기능저하, 갑상선 기능항진증에 효과가 있다.
  • 당뇨병에 효과가 있다. 함초를 복용하면 혈당치가 정상으로 회복된다.
  • 기관지 천식을 치료한다. 함초는 기관지 점막의 기능을 회복하여 기관지 천식을 완화하거나 완치한다.

이 밖에도 함초의 효능은 무궁무진하다. 갖가지 심장순환기계 질병과, 갖가지 만성병, 피로, 간장질환 등 거의 모든 질병에 효과가 있다. 함초를 복용하면 어떤 사람이든지 식욕이 늘고, 혈색이 좋아진다.

증상별 적용 및 복용법

▶함초를 먹는 방법에는 여러 가지가 있다. 생즙을 내어 먹을 수도 있고, 말려서 가루를 내거나 알약을 만들어 먹을 수도 있다. 말린 것으로는 처음에는 하루에 4그램쯤씩 4~5일 먹다가 차츰 양을 늘려 보름쯤 뒤에는 하루에 10~12그램씩 빈 속에 먹는다. 함초는 그 신비와 놀라운 효능이 아직까지 베일에 가려져 있는 놀라운 약초이다.

▶함초는 소장에 쌓인 숙변을 제거하고 변비를 치료하며 비만증을 개선하는 데 효력이 뛰어나다. 함초를 복용하면 숙변이 빨리 나오는 사람은 10일쯤 만에, 더딘 사람은 1~2개월 만에 검은색이나 흑갈색의 끈적끈적한 숙변이 나오는데 평소보다 2~3배나 많은 양이 나오게 된다. 함초는 세계 어느 곳보다 우리나라의 서해안에서 제일 많이 자라는 산삼, 녹용을 능가하는 세계적인 보물이다.

 

 

 

2010-01-14 15:52 | 출처 : 본인작성

4954921a | 답변 342 | 채택률 8.9%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

함초는 숙변을 제거해주고 변비에 좋으며, 고혈압과 저혈압에도 좋습니다.

또 위장에 좋아 소화를 도와주며 혈당을 낮춰주는데 좋습니다.

갑상선,기관지,염증 치료, 간에도 좋으며 식이섬유가 많아 다이어트에 좋습니다.

그 밖의 효능에는 함암작용, 치질, 정력강화, 부인병, 근육통, 피부미용, 면역력강화에 좋다고 합니다.

특히 함초는 숙변을 제거하고 변비를 치료하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

바닷물에는 아주 미세한 양의 효소가 있는데 이 효소는 바닷물 속의 유기물을 분해하여 물을 정화시켜주는

작용을 합니다. 만약 바닷물에 이 효소가 없다면 바닷물은 아마 썩어버리고 말 것이라고 합니다.

이 효소는 인공적으로 뽑아 낼 수가 없는데 함초에는 많은 양의 효소가 농축되어 있습니다.

이 효소는 우리 몸의 창자벽에 붙어있는 끈적한 숙변을 분해하여 몸 밖으로 내보내주고

함초의 섬유질은 장운동을 도와 변비를 치료하는데 좋다고 합니다.

판매되는 곳은 정우당이라는 곳입니다.

저도 변비로 고생을 많이 했는데, 정우당에서 판매되는 갯마을함초환을 먹고서는

다이어트도 되고 변비도 좋아지도 너무 좋습니다.

가루는 번거롭게 물에 섞어먹어야하는데, 환은 알약처럼 20알정도를 물하고 먹으면 되고,

휴대하기도 편해서 어디갈때 가지고 다니기 편합니다.

또한 가루보다는 환이 장속에서 불어서 숙변을 밀어내는 효과가 있어서 좋다고 합니다.

 

2010-11-16 16:42 | 출처 : 본인작성

드래곤환(ky***) | 답변 6 | 채택률 33.3%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

함초는

 

친환경 제품만을 판매하는 초록나라에서 구매하세요~

 

아주 믿음직 스럽고 물건으로 장난안치는

 

저의 단골 쇼핑몰이랍니다 ㅋㅋ

2011-04-12 16:48 | 출처 : 본인작성



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