비만이 아니고서야 발목에 살이 붙지는 않잖아요~
발목이 얇아지려면 뼈가 얇아져야하니까
그 어떠한 운동으로도 발목을 얇게 만들수는 없죠??ㅠㅠㅠ
종아리말고 발목이요~~
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발목 얇아지는 운동이란건 없죠?
비공개 2010-08-20 00:37 조회 0 답변 3
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뼈가 아무리 두꺼워도 발목이 크지않답니다...
발목을 감싸고있는 피하지방이나 근육량이 발달하기 때문에 커 보이는 것이구요..
특히 청소년들은 젖살이라고 하는 것이 많아서 발목이 커 보이는것이구요...
인대근육도 날씬하게 만들어서 발목을 가느다랗게 하는방법으로 카아프 로우 운동이라는게 있어요..
계단끝에 발의 3/1지점 앞부분을 닿게하여 뒤꿈치를 밑으로 내려서 20초간 버티세요...틈나는대로 이 동작을 취하면 좋아집니다..
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질문자 한마디
우와, 정말 최고의 답변입니다.-
질문자 10.08.21
근데요.. 제 발목부분 만져보고 땡겨보고 꼬집어봐도.. 걍 발목에 피부만 있는거 같은데.. 근육이나 지방이 거의 없는거같아요.. 근데도 저 운동으로 발목이 얇아질까요? 앞 답변자분들이 말씀하신 발꿈치 들었다 내렸다 하는 운동은 종아리의 어떤 근육이 (잘 기억이;) 운동되서 오히려 종아리가 두꺼워진다던데..
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명백보목(ejs****) 답변 483 채택률 63.9%
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예 맞습니다!
발을 들었다 내렸다 하는 식의 운동으로 밖에는 딱히 말씀대로 뼈가 얇아 질수는 없으니까요!!!
족욕을 많이 자기전에는 꼭 해주세요 발목쪽이 슬림해지는 도움이 될것입니다.
감사합니다.
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