Áö½Ä! ¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â Áö½Ä! ³»¿ë ¹Ù·Î°¡±â

Highlight navigation

miniDaum navigation

°ü·Ã ¼­ºñ½º

°Ë»ö


ÀÔ¾ÈÂÊ º®¿¡ (º¼µû±¸´Ï)¿¡ ÇǸۿï(ÇÇ ¹°Áý)ÀÌ ÀÚÁÖ »ý±â´Â ÀÌÀ¯?

¹é¼³ °øÁÖ | 2011-06-24 20:22 | Á¶È¸ 0 | ´äº¯ 1

°£È¤  ÀÔ¾ÈÂÊ º®¿¡  ÇǸۿïÀÌ »ý°Ü¼­ ÀÌ»¡·Î ÅÍÆ®¸®°Å³ª, °Å¿ïÀ» º¸°í ¼ÕÅéÀ¸·Î ¶âÀ¸¸é ÅÍÁ®¼­ Çǰ¡ Èê·¯³ª¿Â´Ù.

À̰ÍÀÌ ÇǰïÇØ¼­ ±×·±Áö? ¹«½¼ ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼­ ±×·±Áö?  ÀÌÀ¯´Â ?

ÀÌ Áú¹®¿¡ ´äº¯ÇϽøé Áö½Ä¸Ó´Ï 5, äÅýÿ£ 30 À» ´õ µå¸³´Ï´Ù.
³×ƼÁð äÅÃ

health365 | ¼Ò°³ | ´äº¯

Àü¹®ºÐ¾ß : ³»°ú | ´äº¯ 5204 | äÅ÷ü 86.6%
º»ÀμҰ³ : Çѱ¹´ëüÀÇÇÐÆò»ý±³À°Çùȸ À§¿ø, úÞ ÀÚ¿¬Ä¡À¯¿¬±¸È¸ ȸÀå


** ±¸°­ ±Ë¾ç **

±¸°­ Á¡¸·¿¡ ±Ë¾çÀ» ¸¸µå´Â ¸ðµç ±¸³»¿°À» ÃÑĪÇÏ¿© ±Ë¾ç¼º ±¸³»¿°À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ßº´ÇÕ´Ï´Ù. ±Ë¾çÀÌ »ý±â¸é ½Ä»ç ¶§ ȯÀÚ´Â ±¸°­ ³» ÅëÁõ, ¿­ÀÌ ³ª´Â ´À³¦, ±¸Ãë(ÀÔ³¿»õ), ħÀÇ Áõ°¡, ¹Ì°¢ °¨¼Ò¸¦ ´À³¢¸ç À°¾ÈÀûÀ¸·Î´Â ±¸°­ Á¡¸·ÀÌ Á¾Ã¢, ¹ßÀûµÇ¾î º¸ÀÌ°í ±Ë¾çÀÌ »ý±â¸ç Çô°¡ ¹éÅÂ(ÇÏ¾á ¸·)·Î µ¤À̸ç ÀÔ¼ú °¡ÀåÀÚ¸®ÀÇ ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±¸°­ ±Ë¾çÀº Á¡¸· ±Ë¾çÀÇ º´º¯ »óÅ¿¡ µû¶ó ¾ÆÇÁŸ¼º ±Ë¾ç, ¼öÆ÷¼º ±Ë¾ç, ¹Ì¶õ¼º ±Ë¾ç, ¿Ü»ó¼º ±Ë¾ç, ¾ÏÁ¾¼º ±Ë¾ç, ±âŸ °áÇÙ ¶Ç´Â ¸Åµ¶¼º ±Ë¾ç µîÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

-¾ÆÇÁŸ¼º ±Ë¾çÀº Àç¹ß¼º ±Ë¾ç Áß °¡Àå ÈçÇÑ º´º¯À¸·Î ´ë°³ ¿øÇü ¶Ç´Â À¯¿øÇüÀÇ ¸ð¾çÀ» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ÁÖÀ§¿Í °æ°è°¡ ºÐ¸íÇϰí ÁÖº¯À» ºÓÀº Å׵θ®°¡ ½Î°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Å©±â´Â ´ë°³ 1~5mm Á¤µµÀÌ¸ç ±Ë¾çÀÇ Ç¥¸éÀÌ È¸¹é»ö À§¸·À¸·Î µ¤¿© ÀÖÀ¸¸ç ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö°Å³ª ÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØÁö¸é ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

-¼öÆ÷¼º ±Ë¾çÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ë°³ ¿øÇüÀ̸ç Å©±â´Â 1~3mm Á¤µµ, ±íÀ̰¡ ¾è°í À§¸·À» Çü¼ºÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì¶õ¼º ±Ë¾çÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ë°³ ºÎÁ¤ÇüÀ̰í Å©±â´Â 1~10mm Á¤µµ, »ïÃ⼺ È«¹ÝÀ» µ¿¹ÝÇϸç À§¸·À» Çü¼ºÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

-¿Ü»ó¼º ±Ë¾çÀº ´ë°³ ¿øÇüÀ̳ª ÀÏÁ¤ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸¸ç, ¾à°£ À¶±â°¡ µÇ¾î ÀÖÁö¸¸ °æ°áÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ´ë°³´Â ´Ü¹ß¼ºÀÌ¸ç ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÀÚ±ØÀ» ÇÇÇϸé ȸº¹µË´Ï´Ù.

-¾ÏÁ¾¼º ±Ë¾çÀº ±Ë¾ç¼º Á¡¸· º´º¯ Áß °¡Àå ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, Ãʱ⠺´º¯Àº ¿øÇü¿¡ °¡±î¿ì³ª ÁøÇàÇÏ¸é ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±Ë¾çÀÇ ÁÖº¯ÀÌ µüµüÇÏ°Ô Ä§À±ÇÏ¿© °æ°áÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±Ë¾çÀÇ Ç¥¸é¿¡ ¿äöÀÌ ½ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ±ØÀ̳ª Á¢ÃË¿¡ ÀÇÇÑ ÅëÁõÀº ¾øÀ¸¸ç ´ë°³ ´Ü¹ß¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±× ¿Ü °áÇÙ¼º ±Ë¾çÀº ¸ð¾çÀÌ ºÒ±ÔÄ¢Çϸç Å©±âµµ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í, ȸ¹é»öÀÇ À°¾ÆÁ¶Á÷ÀÌ ±Ë¾çÀÇ Ç¥¸éÀ» µ¤°í ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖÀ§ÀÇ Á¡¸·ÀÌ ÀûÀÚ»öÀ» ¶ì°í ÀÖ°í, Á¢ÃË ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ´ë°³ ´Ü¹ß¼ºÀÌ°í Æó°áÇÙÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

¸Åµ¶¼º ±Ë¾çÀº ±Ë¾ç º¯¿¬ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°í ¹«Å뼺ÀÌ¸ç º´±â¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±Ë¾ç¼º ±¸³»¿°ÀÌ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¸ðµç ÀÚ±ØÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ±¸°­À» ±ú²ýÀÌ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù(±¸°­Ã»Á¤Á¦³ª ½Ä¿°¼ö·Î °¡±Û¸µÇϴ°Í). ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ¸¶Ãë¾×À» ±¸°­¿¡ »Ñ¸®±âµµ Çϰí ÁøÅëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¶§·Î´Â Àڿܼ±À» Á¶»çÇϱ⵵ Çϰí 2Â÷ °¨¿°¹æÁö¸¦ À§ÇÏ¿© Ç×»ýÁ¦¸¦ ¾²±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

±× ¿Ü °áÇÙ, ¸Åµ¶ µîÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.



                                     - ±¸³»¿° -
±¸³»¿°À̶ó´Â °ÍÀº ÀÔ¾È Á¡¸·¿¡ »ý±â´Â °®°¡Áö º´ÀÇ ÃÑĪÀ¸·Î¼­ ±× Á¾·ù¿¡ µû¶ó īŸ¸£¼º (È«¹Ý¼º) ±¸³»¿°, ¼öÆ÷¼º ±¸³»¿°, ±Ë¾ç¼º ±¸³»¿°, ±«Àú¼º ±¸³»¿° ¹× ¾ÆÇÁŸ¼º, Áßµ¶¼º, ±Þ¼º Àü¿°º´¼º, ºñŸ¹Î °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±¸³»¿°À¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.


°»³â±â Àå¾Ö ¹× Àü½ÅÀûÀÎ ´ë»ç Áúȯ
- Æó°æ±â ÀüÈÄ ¿©¼ºµéÀÇ È£¸£¸ó °áÇÌÁõ¼¼¿Í ÀÛ¿­°¨°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÇ´Âµ¥, ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é Æó°æ±â ȯÀÚÀÇ ¾à 26% Á¤µµ°¡ ±¸°­ Áõ¼¼¸¦ È£¼ÒÇϸç, ´ëºÎºÐ ±¸°­°ÇÁ¶Áõ°ú ±¸°­ÀÛ¿­°¨, ºñ Á¤»óÀûÀÎ ¹Ì°¢ ¹× ±¸°­¾Ï °øÆ÷ÁõÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù.


±«Àú¼º ±¸³»¿°
- ÁøÇ༺ ±¸³»¿°ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î À¯¾Æ³ª ¼Ò¾Æ¿¡°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹Áö¸¸ °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ¼ºÀο¡°Ô¼­µµ ³ªÅ¸³­´Ù. È«¿ª, ÀåÆ¼Çª½º, µðÇÁÅ׸®¾Æ µîÀÏ °æ¿ì¿¡µµ ³ªÅ¸³ª±â ½±´Ù. ±¸³»¿° Áß¿¡¼­ °¡Àå ÁßÁõÀÎ º´À¸·Î °Ý½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ÀÕ¸ö, ÀÔ¼ú, »´ µîÀÇ ±¸°­ Á¶Á÷ÀÌ ½â¾î°£´Ù.

±¸°­Äµµð´ÙÁõ
- ÈçÈ÷ ¿µ¾çÀÌ ³ª»Ú°í ¼è¾àÇÑ À¯¾Æ¿¡¼­¸¸ ÁÖ·Î ºÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸³ª Ç×»ýÁ¦ÀÇ ³²¿ë ¹× ¸é¿ª ÀúÇÏµÈ ³ëÀÎÀ̳ª ȯÀÚ¿¡°Ô¼­µµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¡¸·¿¡ Èò»öÀÇ ÀÛÀº ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý°Ü Á¡Â÷ À¶ÇյǴٰ¡ ¹éÅ °°Àº À§¸·À¸·Î ÆÛÁø´Ù.

Ä¡·á´Â Àü½ÅÀûÀÎ ¸é¿ª »óŸ¦ ÁõÁø½ÃŰ°Å³ª Ç×Áø±Õ À縦 »ç¿ëÇÏ°í ±¸°­À» û°áÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.


±Ë¾ç¼º ±¸³»¿°
- óÀ½¿¡´Â īŸ¸£¼º ±¸³»¿°ÀÌÁö¸¸ Á¡¸· ¿©±âÀú±â ±Ë¾çÀÌ »ý±â¸é¼­ °Ý·ÄÇÑ ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ´Ù. ¶Ç Â÷°¡¿î °ÍÀ̳ª µû¶æÇÑ °Í¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ°í °í¿­ÀÌ ³­´Ù. ¿­¼ºÁúº´ÀÇ ÁßÁõ ȯÀÚ³ª º´À» ¾ÎÀº ´ÙÀ½ ¼è¾àÇØÁ® ÀÖÀ» °æ¿ì, ºñŸ¹Î °áÇÌÀ̳ª ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ °É·Á ÀÖÀ» ¶§ ÀϾ´Ù.

ÀÚÁÖ ÀÔÀ» Çó±Å¼­ ÀÔ¾ÈÀ» û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇϰí Ç×»ý¹°Áú ¿¬°í·Î ±Ë¾ç¸éÀ» µ¤¾îÁÖ¾î ÀÚ±¹À¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇØ ÁÙ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. Çʿ信 µû¶ó¼­´Â ºñŸ¹Î Á¦Á¦³ª ÇØ¿­Á¦ µîÀ¸·Î ÅëÁõÀ» °æ°¨½ÃŰ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. 2Â÷ °¨¿° ¹æÁö¸¦ À§ÇØ Ç×»ý ¹°ÁúÀ̳ª ¿¬°í µîÀ» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

±Þ¼ºÀü¿°º´°ú ±¸³»¿°
- ¼öµÎ. õ¿¬µÎ. È«¿ª µî ±Þ¼º±â¿¡´Â ±¸°­ Á¡¸·¿¡µµ ¹ßÀüÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù.

¼öÆ÷¼º ±¸³»¿°
- ÀÔÀÇ Á¡¸·¿¡ ¼öÆ÷°¡ »ý±â´Â ±¸³»¿°À¸·Î¼­ ¹ÙÀÌ·¯½º¼º Áúº´ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ÀϾ´Ù. ¼öÇ¥´Â ´Ü½Ã°£¿¡ ÅÍÁ® ±Ë¾çÀÌ µÇ°Å³ª Áþ¹«¸¥´Ù.

¾ÆÇÁŸ¼º ±¸³»¿°
- ¾ÆÇÁŸ¶ó´Â °ÍÀº ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ÀÛÀº ¿øÇüÀÇ ±Ë¾çÀ» ¶æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÔ¼ú, »´, Çô µî¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇÑ °³°¡ º¸ÅëÀÌÁö¸¸ ¶§·Î´Â µÎ °³ ÀÌ»óÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. 1~2ÁÖÀÏ¸é ³´Áö¸¸ ÀÏ´Ü °¡¶ó¾É¾Ò´Ù°¡ Àç¹ßÀ» µÇÇ®ÀÌÇØ¼­ ¸¸¼ºÀÌ µÇ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´ëÁõ¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÔ¾ÈÀ» Ç󱸰ųª ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÁ¦¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ¿¬°í¸¦ ¹ß¶ó ÅëÁõÀ» ¾àÈ­½Ã۰í Ä¡·á ±â°£µµ ´ÜÃàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áßµ¶¼º ±¸³»¿°
- ¼öÀº. ³³. µ¿ µîÀÇ ±Ý¼ÓÀÌ ¾àÁ¦·Î »ç¿ëµÇ°Å³ª ȤÀº Á÷¾÷»ó À̰ÍÀ» Ãë±ÞÇÒ ¶§ ±¸³»¿°À» ¾ß±â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

īŸ¸£¼º ±¸³»¿°(´Ü¼ø½É ±¸³»¿°)
- Á¡¸· Àüü°¡ »¡°²°Ô ºÎÇ®°í ±ºµ¥±ºµ¥¿¡ ºÓÀº ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±ä´Ù.
[Áõ¼¼] - ÀÔ¾ÈÀÌ µû²ûµû²û°Å¸®°í ¾ÆÇÁ´Ù. ±¸³»¿° Áõ¼¼Áß¿¡¼­ °¡Àå °¡º­¿î °æ¿ì·Î´Â Àڱؼº °­ÇÑ À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÏ¸é µû²û°Å¸®¸é¼­ ¾ÆÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù.

±× ¿Ü¿¡ Ÿ¾×¿¡ ²ö±â°¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ ±¸Ãë°¡ °­ÇØÁø´Ù, ¼úÀ̳ª ´ã¹è, Çâ½Å·á µîÀ» °úÀ× ¼·ÃëÇßÀ» ¶§³ª ¾Æ½ºÇǸ°, ¼³ÆÄÁ¦ µî ¾à¹°¿¡ ÀÇÇØ ÀϾ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù. [Ä¡·á] - û°áÀ» À¯ÁöÇϰí Ç×»ýÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥´Ù. º¸ÅëÀº 1ÁÖÀÏ Á¤µµ¸é ¿ÏÄ¡µÇÁö¸¸, º¸´Ù ¹«°Å¿î Áõ¼¼ÀÇ ±¸³»¿°À¸·Î ÀÌÇàÇÏ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù.


´ëÁõ¿ä¹ýÀ¸·Î¼­,ÀÔÀ» Çó±Å ÀÔ ¾ÈÀ» ±ú²ýÀÌ Çϰųª Ç×»ýÁ¦¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ±¸°­¿ë ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£°í Àڿܼ±À» ÂØÀ̱⵵ÇÏ¸ç ºñŸ¹Î.¹Ì³×¶ö(¿µ¾çÁ¦)¸¦ ¼·Ãë ÇÏ¿© ¿µ¾çÀ» À¯ÁöÇØ ÁØ´Ù.


                                     -±¸°¢¿°
-

*´ë°³´Â ¼¼±ÕÀ̳ª Áø±ÕÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠĵµð´Ù µîÀÇ °¨¿° ¿Ü¿¡ ºñŸ¹Î B2 °ãÇÌ, ºóÇ÷À̳ª ¸¸¼ºÁúº´¿¡ ÀÇÇÑ ¼è¾à µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¾àÀ» ¹ß¶ó ÁÖ°í ºñŸ¹Î B2 °áÇÌÀÏ °æ¿ì¿¡ ´ëºñÇØ¼­ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÔÀÇ ¾ç³¡ ºÎºÐ¿¡¼­ºÎÅÍ Á¡¸·¿¡ °ÉÄ£ ºÎºÐÀÌ »¡°²°Ô µÇ°í °í¿­ÀÌ »ý°Ü ÃâÇ÷ÀÌ ÀϾ ±Ë¾çÀÌ »ý±ä ´ÙÀ½¿¡ ¸¶Áö¸·¿¡ µüÁö°¡ »ý±ä´Ù.



                          **±¸³».±¸°¢¿°ÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ **

±¸³»¿°.±¸°¢¿°ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖ°ÚÀ¸³ª ÁÖ·Î °ú·Î ÇÇ·Î ´©Àû µîÀ¸·Î »ýȰ¸®µëÀÌ ¹«³ÊÁ³À» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç À̶§¿¡´Â ¼ÒÈ­°¡ ¿ëÀÌÇÑ À½½Ä°ú ºñŸ¹ÎB(B2),ºñŸ¹ÎA,ºñŸ¹ÎEÀÇ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Á¾ÇÕ °Ç°­±â´É½Äǰ°ú Ç×»êÈ­(ÇØµ¶,Ç÷¾× û°á)½Äǰ ¹× °ü·Ã º¸Á¶½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© ÀÎüÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·Â(¸é¿ª·Â,ÀúÇ×·Â)À» À¯Áö.ÁõÁø½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ Àڱؼº À½½Ä,³Ê¹« ¶ß°Ì°Å³ª ÂùÀ½½Ä,¸Ê°Å³ª ½ÅÀ½½Ä µîÀº ÇÇÇØµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±Ý¿¬À» ÇØ¾ßÇÏ¸ç ±¸°­ÀÇ Ã»°á¿¡µµ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

*¹Ì³×¶öÀÇ °áÇÌ¿¡ µû¸¥ Áúº´ ¹× ¹Ì³×¶öÀÇ Á߿伺*
Çö´ë ÀηùÀÇ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀº ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÑ Áúº´À» Á¦¿ÜÇϰí´Â ´ëºÎºÐ ü³»¿¡ ½×ÀÎ "µ¶¼Ò¿Í Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °áÇÌ"À̶ó°í º¸´Âµ¥ ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.

»ý¸í Ȱµ¿À» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò Áß ¹Ì·®ÀÌÁö¸¸ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ½É°¢Çϰ԰ǰ­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿ä¼Ò°¡ ¹Ù·Î ºñŸ¹Î·ù¿Í ¼ö½ÊÁ¾ÀÇ ¹Ì³×¶öÀÓÀÌ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù. Çö´ë°úÇÐÀº ¹Ì³×¶ö¿ø¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀÌ ÀÎüÀÇ ¼¼Æ÷, ü¾×, È¿¼Ò, ±ÙÀ°, °ñ°Ý µîÀ» ÀÌ·ç´Âµ¥ ¾ø¾î¼­´Â ¾ÈµÉ Çʼö¹°ÁúÀ̶ó°í ±Ô¸íÇϰí ÀÖ´Ù.

ÀÎü ³» ¹Ì³×¶öÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ°Å³ª ±ÕÇüÀ» ÀÒ°Ô µÇ¸é ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ÀÎü ³» °¢Á¾ Àå±âÀÇ »ýÈ­Çбâ´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°í ¸é¿ª±â´É¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾î ÀÎüÀÇ À½°ú ¾çÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é¼­ °¢Á¾ Áúº´¿¡ ½±°Ô °É¸®°Ô µÇ°í °Ç°­ÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸µí ¹Ì³×¶öÀº ÀÎü ³»·Î Èí¼öµÈ ÈÄ ºñ·Ï ¼Ò·®ÀÌÁö¸¸ ÀÎü ³» ¸ðµç ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Á¶À²ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù.

*72Á¾ÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ ÀÌ¿ÂÈ­µÇ¾îÀִ õ¿¬À̿¹̳׶öÀ» ½Ä¼ö 2¸®ÅÍ¿¡ 40¹æ¿ï Èñ¼®ÇÏ¿© 1ÀÏ À½¿ë¼ö·Î ÇÏ¿© ¼ö½Ã·Î À½¿ëÇÕ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎB±º ÇÔÀ¯ À½½Ä:µ¿¹°ÀÇ °£,¿ìÀ¯,°è¶õ,¼Ò¸Æ Àü¸³ºÐ,¸ÆÁÖ È¿¸ð, ºÓÀº »ì°í±â,»ý¼±,Àå¾î±¸ÀÌ,Àڹݰíµî¾î µî). ºñŸ¹ÎA±º ÇÔÀ¯ À½½Ä:³ìȲ»ö ¾ßä(´ç±Ù,¾¦°«,Å丶Åä,°íÃß,½Ã±ÝÄ¡..) ±¼,µÅÁöÀÇ °£,Àå¾î,Àº´ë±¸..µî. ºñŸ¹ÎE±º ÇÔÀ¯À½½Ä:ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾,Çö¹Ì,¼Ò¸Æ¹è¾Æ,È£¹Ú,ººÀº¶¥Äá,¾Æ¸óµå,½Ä¹°¼º ±â¸§..µî.

 

         
                     *** ±¸°­Áúȯ Ä¡À¯ À½¿ë¹ý ***

À̿¹̳׶ö¼ö 1ÄÅ¿¡ õ¿¬À̿¹̳׶ö¼ö(»ý¼ö 100ml¿¡ ºñ¿¡½ºÆ¼¿¥ 10¹æ¿ï)¸¦ ÀÔ¿¡ ¼ö½Ã·Î ¸Ó±Ý´Ù°¡ »ïÅ´´Ï´Ù. ÇØÃµ±ÝÀ» 1¾Ë¾¿ ÀÔ¿¡¼­ ³ì¿©¼­ ±¸°­À» ¼Òµ¶(ÇØµ¶)½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

ÇÁ·ÎÆú¸®½º Ä¡¾à(¾ÆÅè¹Ì Ä¡¾à)À¸·Î ¾çÄ¡ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

ÇØµ¶.ûÇ÷Á¦(µðÅ彺¸®¹Ù)¸¦ ÇÏ·ç 2~3ȸ µû¶æÇÑ À½¿ë¼ö·Î ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.

 

2011-06-25 21:14 | Ãâó : º»ÀÎÀÛ¼º



¿ìÃø ¿µ¿ª