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키크는법 지식머니 20

ㅇㅅㅇ天血花 | 2012-01-18 19:26 | 조회 0 | 답변 14

키크는법알려주세요..


  • 강릉환이님 14.01.22

    요즘에 키크는법에 대해서 궁금하신분들이 있는거 같아요 http://me2.do/Fez4LY7O <- 여기에서 상담을 받아보고 결정하세요. 주소를 드레그해서 복사하세요. 이게 빠릅니다 댓글 | 신고
  • 아름다운 비결님 14.01.22

    안녕하세요.키 크는 방법을 알고 싶다고요? 키에 민감한 걸 보면 아직까지 나이가 어린가봐요. 원래 키는 초등학교 시절에 크는 사람도 있고 20세가 넘어서 크는 사람도 있습니다. 그래서,너무 조급하게 생각 안 했으면 좋겠어요. 키 크는방법은 "운동" "스트레칭" " 숙면" "스트레스 받지 말기" "편식하지 말기".....등등 여러가지가 있습니다. 키는 제가 조금 전에 말씀드린 것처럼 30까지 큰다고 하더라구요. 키가 너무 고민이시면 전문가의 상담을 받아 보는 것도 괜찮습니다.몸의 질병이 있는지?아니면 자세 때문인지?? 여러가지가 있습니다. 더 자세히 알고 싶으시면 제 블로그 한 번 보세요. 키 때문에 스트레스 받지 마세요^^ 댓글 | 신고
  • 호경선물님 14.01.21

    키크는법에 대해서는 http://me2.do/xAQSOTfF <- 여기에서 빠른 상담을 받아보고 잘 생각하시고 판단하세요. 이게 빠릅니다 댓글 | 신고
이 질문에 답변하시면 지식머니 5, 채택시엔 50 을 더 드립니다.
네티즌 채택

아잉야ㅇㅇ | 답변 338 | 채택률 91.7%

활동분야 : 그래픽 S/W | 음악
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

키크는 법은 정확이 이렇다 할만한게 없습니다.

아침마다 스트레칭 해주는 것도 좋구요!^^

기본적인 칼슘이 들어있는 우유를 많이 먹어도 좋습니다.~~!!

위로 뛰는 농구같은 운동을 해주면 키가 크는데 더욱더 효과를 줍니다!

참 잠자는 시간도 중요하지요~~ 사람은 잠을잘때 키가 크는 시간이 있다고합니다.

일찍자고 일찍일어나는게 키를 크는데 많은 도움을 줄것입니다.

키에 정말 스트레스를 받는다면 한번 가까운 정형외과를 찾아서 성장판이 열려있는지 확인해보셔도 좋을것같네요

그럼 오늘 하루도 좋은 하루되세요^^

2012-01-18 19:38 | 출처 : 본인작성

  • 그레이님 13.06.04

    저희 학교는 5학년인데 키가 181 ㄷㄷ 댓글 | 신고
  • wkddodls님 13.03.30

    저도 6학년인데 키가138이라서....고민중이엇는데.... 댓글 | 신고
  • 이유LOVE님 12.09.10

    감사합니다~저도 궁금했었는데........전 4학년인데 키카 132cm밖에 안 되서요..ㅠ;;근데 일찍자고 일찍일어나는건 너무 어려워요~..ㅠ 댓글 | 신고
  • 귀신의 집님 13.05.22

    으아아아아아아아아아앙 님들은 키크신뎅 저는 13살 순수한 소녀거든여? 그런데 그런데 그런데.................... 으아아아아아아아아아아아아앙 키가키가키가148이라고여 으아아아아아아아앙 으아아아아아아아아아아앙 | 신고
  • 권지선님 13.05.11

    저는 4학년인데 131이고 우리반에서 제일 작은사람은 125임! | 신고

뜸사랑쑥 | 답변 6438 | 채택률 68.6%

활동분야 : 대체의학,민간요법
본인소개 : 뜸사랑쑥.cafe.daum.net/tmssuk 카페지기. ...

시간나는대로
매일 한 시간 정도 .점프. 훌라후프. 달리기, 줄넘기, 농구 등의 운동을 하는 것이 좋습니다.
운동을 하면 뼈가 자라는 관절 근처의 성장판을 자극해 세포분열이 촉진되며,
골격이 자라게 됩니다.

라면이나 콜라 같은 인스턴트식품은 성장에 도움이 되지 않으며,
육류. 우유 . 미역, 다시마, 굴, 콩, 계란, 멸치 등은 성장에 도움을 주는 음식이므로
음식에 신경을 쓰는 것이 좋고
성장기 때는 잠을 충분히 잘자야 합니다.

밤 열시 부터 새벽 2시 까지는
성장 호르몬이 증가 하는 시간 대 입니다.

유전적 요인이나 특별한 질병이 없으면
잘먹고
운동 하고 잘자면 키는  큽니다.

 

2012-01-18 22:03 | 출처 : 본인작성

불사조(sang*****) | 답변 18 | 채택률 0%

활동분야 : 사랑,연애 | 축구게임
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.
진짜 진짜 제경험인데 저딴거 다필요없고 골고루 무지 잘먹으면 커요 덩치도...근데 크긴큼 키도 대신 길거리다니면서 맨날 튀김쳐먹으란게 아니고 밥반찬 이것저것 꼭먹고 우유만 먹음 그러니깐 빵이랑먹고 ...대신 제티같은거 타먹음 안됨 아침에 학교에서 주는 우유따윈 안먹어도 됨 단 위항목을 충족할 경우 ㅋㅋ 전 학교에서ㅈ우유 안먹음 배아퍼서 ㅋㅋ 그래도184찍음 울아빠172울엄마164
2012-01-19 14:42 | 출처 : 본인작성

  • Yitct14님 13.01.17

    부럽 난 예비초6에 152인데 댓글 | 신고
  • 귀신의 집님 13.05.22

    님부럽 전 심곡6 인데 148이라고여 으아아아아아아아앙 으아아아아아아ㅏ아앙아아앙 | 신고
  • james님 12.01.26

    부럽님난키가176이거 우리;아바168엄마160인제 댓글 | 신고
  • 이영현님 12.08.09

    ㅜㅜ 저희엄마167 저희아빠165ㅜㅜㅜㅜ 저는 5학년인데 144 | 신고

이건희(lee5****) | 답변 8 | 채택률 0%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

일찍자고일찍이어나고 골고루먹의면 됩니다

2012-04-10 19:06 | 출처 : 본인작성

  • 왕누니님 12.09.25

    여러가지가 있는데요...... 가장 쉬운건 꾸준한 운동과 균형적인 식사, 밤10시정도부터 자는게 가장 키 크는데 도움이 된다고 하네요...... 그중 멸치, 치즈 등이 아주 좋데요... 댓글 | 신고

왕누니(goli****) | 답변 9 | 채택률 0%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

키크는데 가장 좋은 건 규칙적인 운동과 10시에 자는 것이라고 생각합니다.

2012-09-25 21:49 | 출처 : 본인작성

예은(pye****) | 답변 7 | 채택률 50%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

키큰다고 생각하면서 아침 저녁으로 운동하세요 !!!

 그럼화이팅

 

2013-04-25 20:42 | 출처 : 본인작성

권지선(wltj******) | 답변 3 | 채택률 0%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

아침마다 스트레칭 조금씩 하면서 내가 키많이 큰다고 상상하면서 하면 돼요.

2013-05-11 14:23 | 출처 : 본인작성

my Rose | 답변 928 | 채택률 17.8%

활동분야 : 사랑,연애 | 성격,대인관계
본인소개 : Hi,What your name? my name is sleepyh...

줄넘기 500번~1000번씩 하세요.

2013-09-13 21:29 | 출처 : 본인작성

양성연(doda*****) | 답변 38 | 채택률 13.6%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

1.일찍자고 일찍일어난다.

왜냐하면 성장기 어린이는 오후10시부타 새벽2시까지 가장 성장 흐르몬이  많이나오기대문입니다.

2.줄넘기를 많이한다.

성장판을 자극하기 때문입니다.

3.음식을 골고로 먹는다.

영양을 많이 섭취해야되기 때문입니다.

4.많이 웄는다.

웃으면 성장흐르몬이 많이 나옵니다.

 

그럼 이상입니다.

2013-11-02 08:10 | 출처 : 본인작성

뿔왕자(mjki****) | 답변 26 | 채택률 7.7%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

많이 주무세요

2013-11-12 21:08 | 출처 : 본인작성

요거르 | 답변 22 | 채택률 0%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

롱키원을!소개합니다.

남자키 180cm, 여자키 165cm가
이상적인 신장으로 인식되고 있는 요즘,
자녀들의 키성장은 부모들의 가장큰 관심사중의 하나죠.

아이의 키성장 3대 요소중의 하나는 "영양"인데요.
롱키원은 아이가 잠들기전 한알씩 꾸준히
섭취함으로써 최대 10cm는 더 클수 있도록
도와주는 키크는 영양제랍니다.

롱키원은 '키크는약' '키크는영양제' '키성장프로그램'으로
매우 유명한 브랜드인데요, 새롭게 업그레이드 되어 오픈된 기념으로
성장촉진스트레칭기구를 추가증정하는 고객이벤트를 진행합니다.


또 인터넷을 찾아보면 롱키원에 대한 후기를 쉽게 찾아보실 수 있어 효과는 좋다는 평이 많습니다.


롱키원 바로가기


롱키원 골드 특허성분은..


기존의 타사제품들과는 달리 롱키원골드는 칼슘과 영양성분은 물론, 성장호르몬 분비에 직접 작용하는 성장물질(SGA + CBP)이 성장에 직접적인 도움을 주는 특허물질입니다.

롱키원골드에 함유되어 있는 SGA는 숙지황과 오가피추출물이 혼합된 조골세포활성화를 통해 뼈성장에 관여하는 물질로 특허를 받았으며 CBP는 초유에서 추출하여 성장호르몬 분비를 직접적으로 관여하는 물질로 특허증을 받은 획기적인 물질입니다.



SGA (조골세포 활성촉진물)


사람의 뼈는 칼슘과 콜라겐, 알칼라인 포스파테이즈, 그리고 오스테오폰틴 같은 여러 뼈 단백질로 구성되어있습니다.

뼈 형성시에 칼슘은 조골세포 (뼈를만드는세포)가 분비한 섬유단백질에 접착되어 뼈에 달라붙게 되는데,

성장기 유아나 청소년 중 조골세포의 활성이 높지 않은 경우, 동년배 평균보다 낮은 성장을 보이는 경우가 있습니다.

SGA는 조골세포의 증식 및 조골세포의 주요 지표효소인 ALP활성, 뼈 생성에 필수적인 골단백질의 생성을 촉진하여

성장억제현상을 해소할 수 있는 체내환경을 조성하여 뼈 성장에 도움을 줍니다.



CBP (성장호르몬 분비촉진)


포유동물의 초유 또는 유즙유래의 유청으로부터 분리하여 a-락토알부민 및 b-락토글로불린이 제거된 1KD~30KD의 분자량을 가지는 유청분리분획 포함하는 물질로 성장호르몬분비에 직접 관여하기 때문에 자라나는 아이의 성정에 큰 도움을 줄 수 있는 물질입니다.

롱키원 마시고 키커지세요!

2014-01-10 08:31 | 출처 : 출처,내지식

유가영♥ | 답변 11 | 채택률 33.3%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

키가 크시고 싶으시면 우유를 꾸준히 드시고

줄넘기나 유산소운동을 하세요 유산소운동이 키그는걸 도와주고 살도 빠져요

잠을 일찍주무시고 전자파는 자주 받으시면 안돼요

바른식습관도 중요해요

편식을하면 한가지 영양소가 빠져서 키가 잘 안커요

저도 어렷을 때는 정말 왜소했는데 이렇게해서 지금은3학년 사이에 섥여있어도 몰라요

열심히해서 키크세요 아자아자

2014-01-28 21:47 | 출처 : 본인작성

김건록(rock****) | 답변 6 | 채택률 25%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.



키크는 스트레칭과 키크는약







키가 크기 위한 스트레칭과 키크는 약에 대한 포스팅을 써보고자 합니다.


저는 어렸을적부터 항상 앞자리에 앉으며 작은 키를 가지고 있었습니다.



그러나 중학교 고등학교 시절 17cm 15cm 9cm 5cm 2cm 씩 자라다 보니 


180cm를 넘기게 되었죠.


이렇게 된 이유는  3가지라고 생각됩니다.



1. 운동 2. 취침 3. 영양





1. 운동


저는 학교에서 공부를 하기 보다는 스트레스를 최대한 받지 않으며

축구를 하기에 바빴으며, 가끔 농구와 다른 구기종목들을 겸하며 

학교 생활을 했습니다.


처음에는 공부를 안하고 놀러 온 키 작은 학생이었지만 

고등학생때는 이러한 생활이 다른아이들보다 뒷자리에 앉게 되는 키큰 아이가 되었죠.



2. 취침


저는 이렇게 뛰놀고 집에 들어오면 10시가 되었는데

이것저것 티비를 보다가 11시면 저도 너무 피곤한 나머지 잠이 들었습니다.


이러한 습관이 또 키를 크게 만들었네요.


3. 영양


저는 영양상태가 굉장히 결핍했습니다.

편식을 하는 습관과 불규칙적으로 식사를 하면서 축구 농구를 하기에 바빴죠.

만약 제가 영양상태까지 충분했다면 190cm까지는 거뜬하지 않았을까 싶습니다.





요즘 아이들인 유치원생, 초등학생, 고등학생들은 인스턴트와 분식으로 끼니를 떼우는

부족한 식단을 가지고 학교에서 공부를 하고 지내고 있습니다.



이러한 부족한 영양 상태는 공부에도 무리를 주고, 키성장에도 방해가 됩니다.


그래서 요즘에는 키크는 약인 "롱키원 골드 "로 아이들의 키성장 발육의 영양상태를


 보충시킨다고하니


하단의 링크를 통해서 키성장에 대한 영양성분과 키크는 노하우, 키에 대한 정보를 살펴보시기 바랍니다.






자료출처 - 키크는좋은습관 롱키원 골드 바로보기

< 키 크는 청소년들의 습관 >



2014-02-01 17:48 | 출처 : 본인작성

박유림(y.l****) | 답변 8 | 채택률 0%

활동분야 : 해당 분야가 없습니다.
본인소개 : 입력된 정보가 없습니다.

키 크는 방법은 남자이지 여자인지는 모르겠지만

 

여자는 하루에 줄넘기 200번씩 하고

 

나이가 어린 여자인 경우는 100번씩해.

 

밤에 하면 운동이 더 잘되고

 

밤에는 살이 많이 찌니까 되도록이면 밤에 하구.

 

그리고 남자인 경우는 하루에 300번씩 하고

 

어린 남자인 경우에는 하루에 200번씩 해.

 

위에서 봐서 알겠지만 건강을 위해서

 

밤에 해.

 

그럼 갈게.

 

꾸준히 하기로 약속 해!

 

약~속!

2014-08-12 11:47 | 출처 : 본인작성

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#키크는법# 키크는법은?

#키크는법# 키크는법은?키는 유전이라 생각하시는 분이 많이 있습니다하지만 부모님께서 키가 작은편이라하여 당연히 유전적으로 자녀의 키도 작은편일것이라 단정지어서는 안될것입니다세계보건기구(WHO)에 따르면 자녀의 키는 유전적인 것이23%이며 나머지는 후천적임을 발표했습니다그만큼 자녀의 키는 후천적으로 키울수있 2012-08-02 10:25 이 답변 자세히보기


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