제가 예전 훈련했을때는 100m뛰고 100m 조깅
이렇게 해서 400m 10 바퀴뛰었는데
여기서 400m wod 한번뛰고 1분 30초 쉬는걸로 봤거든요 여기서는.. 아님 뛴 기록만큼 쉬는?
태능 선수가 하는 훈련이 후자라던거 같던데 아무래도 후자가 힘들겠지요?
-
400m인터벌이요
달속의우물(wate*******) 2012-01-25 14:22 조회 0 답변 0
-
Daum 카페 크로스핏한국 (http://cafe.daum.net/crossfitcorea)에서 등록된 질문입니다.
-
-
이 질문에 답변하시면 지식머니 5, 채택시엔 30 을 더 드립니다.
