지식

사실 졸리면 잠을 청하는 것이 오히려 몸 컨디션'에도 좋습니다만 열공 할려고 잠이 덜 오는 방법을 물어보셨죠?

잠이 덜 오는 방법 1. 커피를 마신다. (한 잔에 3잔 씩이나 타 마시면 잠은 덜 오지만 배가 꼬여요 ㅠㅠ) 2. 바깥공기를 마신다 (밖에 춥죠? 잠이 온다 싶으면 옷을 따뜻하게 말고 시원하게 통풍 잘되는 반'팔'바지 차림으로 나오세요.

3. 얼음을 먹는다. (과도하게 먹지 마세요. 이 또한 몸에 좋지 않습니다) 4. 시끄러운 음악을 듣는다.(소리도 크게 해서)5. 공포영화를 본다. (공포 영화 잘 못보면 오싹한 연애를 보세요. 오싹한 연애는 공포영화에 로맨틱을 섞은 지금까지 나온 공포영화 하고는 완전히 달라요. 공포영화에선 사랑을 못한다'는 게 일반 상식이지만 오싹한 연애 에서

는 주인공은 사랑을 못한다'가 아닌 사랑을 한다' 이니 잠 깨는데는 추천 드립니다.

6. 달린다. (한바퀴를 쉬지 말고 계속 달리세요. 너무 빨라서 발을 헛디뎌서 자빠질 정도로 빠르게 달리세요. 짜증나는 일이 없어도 지금까지 오면서 차별 받았던 기억, 않좋았던 기억, 잠이 오는 것에 대한 스트레스를 달리는 동안

길에다 모두다 버리세요.7. 얼음장 같이 찬 물에 얼음을 대량 넣고 R몸으로 들어간다. (사실 위험하긴 하지만 그 소름끼침으로 인해서 잠이 확 달아날 수도 있습니다. 안전을 위해서 몸에 찬물을 묻히고 들어가세요. 절대 뜨거운 물은 안됩니다.)

이게 제 선에서 도움을 드릴 수 있는 방법 입니다. 제 답변이 질문자 님에게 도움이 되었으면 합니다.

참고로 다시한번 강조하지만 밤에 졸릴 때는 잠을 청하는 것이 자신의 몸 컨디션에도 좋습니다.