지속되는 혈압이 약간 높아서 약을 먹을지 아님 식습관 개선과 운동을 해서 혈압을 잡을지 고민하고
있습니다.물론 지금 얼마전부터 유산소운동도 하고 식습관도 바꾸고 있습니다.
항간에 혈압약은 평생 먹어야한다고 하는데 이렇게 오랜기간동안 약을 복용하게되면
혈관이 약해진다든지 어떤 내성이 생긴다든지하는 다양한 측면에서 어떤 부작용이 있나요?
-
장기간 고혈압약의 복용의 부작용은 어떤게 있나요?
오늘하루만(-o***) 2012-04-26 15:22 조회 0 답변 1
- 아이템지식이란
-
-
-
dhffp12345님 12.04.26
이루어나가시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 유산소 운동을 하고 계신다니 적절한 운동법을 찾으셨다고 생각이 되며, 식습관의 경우에는 일단 가장 중요한 것이 저염식, 저콜레스테롤, 저지방, 저탄수화물, 저당분, 저칼로리 식단입니다. 즉, 도정하지 않은 잡곡과 채소류를 짜거나 맵고 달지 않은 싱거운 상태로 섭취하는 것이 가장 좋다는 말이며, 특히 혈압관리를 돕는 콩단백질 및 식이섬유와 혈액순환에 이로운 비타민과 엽록소, 항산화제 등을 살아있는 상태로 섭취하는데 이로운 농협산삼배양근 발아생식 등 저칼로리의 완전 생채식을 꾸준히 섭취해보시는 것도 고혈압을 관리해나가는 식이조절로 유익할 듯 합니다.
신고
-
dhffp12345님 12.04.26
항고혈압약물에는 이뇨제와 칼슘차단제, 안지오텐신 수용체 차단제, 베타 차단제 등 여러가지 약물이 있습니다. 이러한 약물이 유발하는 부작용은 크지 않지만, 이뇨제의 경우 전해질에 영향을 미치고, 칼슘 차단제는 얼굴을 붉게 만들거나 다리를 붓게 만들 수 있습니다. 안지오텐신 수용체 차단제는 부작용이 거의 없고, 안지오텐신 전환 요소 차단제라는 약물에서 기침이 약간씩 날 수 있습니다. 약물의 부작용이 걱정되신다면 2가지 이상 약물이 혼합된 복합제를 전문의에게 처방받아 복용하여도 되고, 약물의 복용량을 조절해도 됩니다. 크게 걱정하지 않으셔도 되며, 이러한 약물에 대한 걱정보다는 평상시 식이조절과 운동을 꾸준히
신고
-
-
이 질문에 답변하시면 지식머니 5, 채택시엔 30 을 더 드립니다.
